Bewegen is belangrijk

VEGHEL – Ook tijdens de vakantie blijft het Alzheimercafé actief in het PieterBrueghelHuis. In het PBH aan de Middengaal in Veghel geeft Gonny van Zutven op dinsdag 20 augustus tekst en uitleg over de positieve invloed van bewegen op het dementieproces. Bewegen heeft niet alleen effect op onze spieren, maar ook op allerlei processen in ons lichaam. Fysiotherapeute Van Zutven legt tijdens deze informatieve bijeenkomst uit wat de kracht van bewegen is en hoe je verschillende manieren van bewegen kunt toepassen in het dagelijks leven. Het Alzheimercafé voor de regio Meierijstad, Boekel, Uden, Landerd en Bernheze opent zijn deuren om 19.00 uur, het programma begint om 19.30 uur. 

Tijdens deze avond zal het duidelijk worden dat voldoende bewegen niet alleen belangrijk is voor mensen met dementie, maar ook voor de mantelzorgers. En daar zijn geen ingewikkelde apparaten voor nodig. Natuurlijk kun je gaan wandelen, fietsen, zwemmen en in de tuin werken, maar er zijn nog veel meer mogelijkheden om bewegen in het dagelijks leven in te passen.

Plezier
Gonny van Zutven is gespecialiseerd in het bewegen voor ouderen en begeleidster van de wandelgroep ”Blijf Actief”, een wandelgroep voor mensen met geheugenproblemen en hun mantelzorgers. Zij geeft deze avond niet alleen in theorie uitgebreid uitleg over de effecten van bewegen, maar geeft ook veel praktische voorbeelden en handvatten. Ze zal de bezoekers onder andere laten ervaren hoe je zelfs zittend op de stoel allerlei oefeningen kunt doen en dit ook eenvoudig thuis kunt toepassen. Zo kan men door samen in beweging te komen op een plezierige en ontspannende manier samen zinvol bezig zijn.