Informatiebijeenkomst in Veghel over Walking Sports

Bewegen in de buitenlucht
Walking sports is bewegen op een lager tempo, om zo lang als mogelijk VITAAL te blijven. De 55+ deelnemers krijgen wekelijks een 2-uur durend sociaal bewegingstraject aangeboden. Eerst even bijkletsen onder het genot van een kop koffie, hierna gevarieerd en verantwoord bewegen op je eigen niveau. Balans, stabiliteit en bot- en spierversterkende oefeningen zullen ruimschoots aan bod komen.. Als afsluiting een half uur een spelelement van verschillende sporten en gezellig afsluiten met elkaar. Omdat bij senioren het evenwicht, de kracht en geheugen afnemen zijn bij Walking Sports de oefeningen daarop afgestemd en verkleinen we zo de kans op mobiliteitsverlies. Niets hoeft of moet... lekker met elkaar in de buitenlucht bewegen daar gaat het om.