Meierijstad Vitaal: ‘Samen wandelen’ (video)
MEIERIJSTAD – In de aflevering deze week van Meierijstad Vitaal staat bewegen weer centraal. En de tip van deze week is wandelen. Want wandelen is bewegen en bewegen is heel belangrijk. Meierijstad Vitaal is een bewegingsprogramma dat in samenwerking met Phoenix Cultuur, de gemeente Meierijstad en Omroep Meierij wordt geproduceerd.
Tip van de week
Iedere aflevering is er een nieuwe tip. Over meer bewegen zoals wandelen, eetgewoonten of over het herkennen van eenzaamheid en wat daaraan te doen. En dat allemaal met als doel mensen vitaal te houden.
Deze week gaat de tip over wandelen
Lotte van der Heijden vertelt aan het eind van deze aflevering hoe belangrijk wandelen is: “Wandelen is niet alleen belangrijk voor je lichaam en soepele gewrichten, maar het is ook goed voor je humeur en zorgt voor een goede nachtrust. Van wandelen krijg je een goed gevoel en het zorgt voor ontspanning. Wandelen kan alleen, maar met meerderen is het vaak gezelliger. Bovendien heb je dan een extra reden om te gaan want iedereen wacht op je.”
De voorjaarseditie van Meierijstad Vitaal is tien weken lang van maandag tot zaterdag na de nieuwsuitzendingen van 10.00 en 16.00 uur te zien in 13+ bij Omroep Meierij.
Voor wie de afleveringen nog eens terug wil kijken. Dat kan op het YouTube kanaal van Omroep Meierij.
