Meierijstad Vitaal: Tips voor een gezond brein (video)
MEIERIJSTAD – Vanaf januari is bij Omroep Meierij het beweegprogramma Meierijstad Vitaal te zien. Het programma bestaat uit twee delen, de bekende bewegingslessen gevolgd door de tip van de week. Meierijstad Vitaal is een programma in samenwerking met Phoenix Cultuur, de gemeente Meierijstad en Omroep Meierij.
Tips
Iedere aflevering is er een nieuwe tip. Deze tips gaan over meer bewegen zoals wandelen, eetgewoonten of over het herkennen van eenzaamheid en wat daaraan te doen. En dat allemaal met als doel mensen vitaal te houden.
Deze week gaat de tip over je brein. Het belang om ook op latere leeftijd nieuwe uitdagingen aan te gaan. Puzzelen is bijvoorbeeld een goede manier om je brein uit te dagen. Kruiswoordpuzzels, legpuzzels of Memory. Een nieuwe taal leren. Pak een fotoboek en kijk of u de namen nog kunt opsommen. Hiermee daagt u uw brein uit. Op de site van Alzheimer Nederland is een gratis training voor uw brein te vinden. Tip van deze week is dus: “Daag uw brein uit”.
De voorjaarseditie van Meierijstad Vitaal is tien weken lang van maandag tot zaterdag na de nieuwsuitzendingen van 10.00 en 16.00 uur te zien in 13+ bij Omroep Meierij.
Voor wie de afleveringen nog eens terug wil kijken. Dat kan op het YouTube kanaal van Omroep Meierij.
Aflevering 1 - tip over water drinken
Aflevering 2 - tip over wandelen
Aflevering 3 - tip over het eten van fruit
Aflevering 4 - tip over hoe het brein gezond te houden
Iedere aflevering is er een nieuwe tip. Deze tips gaan over meer bewegen zoals wandelen, eetgewoonten of over het herkennen van eenzaamheid en wat daaraan te doen. En dat allemaal met als doel mensen vitaal te houden.
Deze week gaat de tip over je brein. Het belang om ook op latere leeftijd nieuwe uitdagingen aan te gaan. Puzzelen is bijvoorbeeld een goede manier om je brein uit te dagen. Kruiswoordpuzzels, legpuzzels of Memory. Een nieuwe taal leren. Pak een fotoboek en kijk of u de namen nog kunt opsommen. Hiermee daagt u uw brein uit. Op de site van Alzheimer Nederland is een gratis training voor uw brein te vinden. Tip van deze week is dus: “Daag uw brein uit”.
De voorjaarseditie van Meierijstad Vitaal is tien weken lang van maandag tot zaterdag na de nieuwsuitzendingen van 10.00 en 16.00 uur te zien in 13+ bij Omroep Meierij.
Voor wie de afleveringen nog eens terug wil kijken. Dat kan op het YouTube kanaal van Omroep Meierij.
Aflevering 1 - tip over water drinken
Aflevering 2 - tip over wandelen
Aflevering 3 - tip over het eten van fruit
Aflevering 4 - tip over hoe het brein gezond te houden
