Training voor mensen met slaapproblemen
VEGHEL – Volwassenen met slaapproblemen kunnen zich bij ONS Welzijn inschrijven voor een training die van 21 september tot en met 26 oktober op donderdag van 09.30 tot 11.30 uur wordt gehouden. Vooraf is er een kennismakingsgesprek met maatschappelijk werkers van Ons Welzijn die de training begeleiden.
De training richt zich op het verminderen van bestaande slapeloosheid en op het voorkomen van chronische slaapproblemen. Vragen als hoe zit mijn slaap in elkaar en hoe leer ik meer controle te krijgen over zaken die mijn slaap negatief beïnvloeden komen tijdens de cursus aan de orde.
Concentratieproblemen
Goed slapen is voor iedereen belangrijk. Iemand die last heeft van slapeloosheid kan zich prikkelbaar en futloos gaan voelen. Er kunnen concentratieproblemen ontstaan en sociale contacten nemen af. Dit leidt tot overbelasting of somberheid. De cursus ‘Beter slapen doe je zo’ is bedoeld voor volwassenen die actief willen leren om hierin verandering te brengen.
Aanmelden kan bij Hans Vermeltvoort, via 06-10414931 of hans.vermeltvoort@ons-welzijn.nl
